Zoom sur la rentrée : nos conseils pour une rentrée réussie 😊

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Zoom sur la rentrée : nos conseils pour une rentrée RÉUSSIE 😊

Après plusieurs jours (semaines, pour les plus chanceux) de vacances d’été, certainement les pieds dans l’eau et le soleil sur la peau, il est maintenant temps de se rendre à l’évidence : toutes les bonnes choses ont une fin ! Eh oui, c’est déjà la RENTRÉE, et il faut bien la préparer si vous la souhaitez au TOP 😊. Il faut donc se rebooster, prendre de bonnes résolutions mais, surtout, se fixer des objectifs pour bien finir le reste de l’année 😊. Voici nos conseils pour une rentrée réussie et épanouie. 👍

1/ Anticipez/Organisez cette période

La rentrée est un moment qui se prépare pour garantir les meilleurs résultats ! Sans surprise, vous comprendrez qu’anticipation rime avec organisation. Ainsi, il est grand temps de faire le vide et de redémarrer sur de bonnes bases pour vous garantir une rentrée réussie.

Commencez par lister l’ensemble des tâches que vous devez réaliser en les numérotant par ordre de priorité. Que vous retourniez à l’école ou au bureau, il y a des bien des choses que vous devrez effectuer avant le grand retour 😊. Au quotidien, faire des “to-do lists” permet de garder le cap de votre journée ou semaine. En plus, elle permet d’avoir les idées claires et d’entamer cette période plus serein·e. Cela vous aidera à affronter cette rentrée « haut la main » 👏. Quand on pense à tout, on se sent mieux préparé ! 🤗

2/ Fixez-vous de nouveaux objectifs

L’essentiel est de vous sentir au TOP lors de votre reprise 😊 ! Alors fixez-vous des objectifs motivants qui vous permettront de tenir dans le temps. Challengez-vous tout en vous faisant plaisir. Un peu comme une feuille de route, ces objectifs seront là pour vous motiver, mais surtout pour vous accompagner vers la RÉUSSITE 😊.

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 N’hésitez pas, par la même occasion, à vous poser les bonnes questions sur votre avenir professionnel et/ou personnel, la rentrée peut également être la bonne période pour se repositionner 😊. Une belle façon de vous concentrer sur ce qui vous tient à cœur et de vous sentir pleinement épanoui.e !

3/ Reprenez de bonnes habitudes d’hygiène de vie

On le sait, pendant les vacances (et surtout l’été), on profite de la vie 😉. Apéros jusqu’à pas d’heure, farniente au soleil, restos à gogo ! Vous avez bien raison 😍. Néanmoins, arrivé.e à la rentrée, il vaut mieux que les petits excès estivaux tirent leur révérence. Retour à une hygiène de vie plus saine. D’abord, une bonne nuit de sommeil, à une heure fixe, dans une pièce rangée, fait partie de nos conseils pour bien commencer la journée, et en tenant une forme O-LYM-PIQUE qui plus est 😊 ! Pratique, non ? Et pour attaquer cette nouvelle rentrée sur les chapeaux de roues ? Sans surprise, une bonne alimentation vous aidera à vous sentir bien dans vos baskets ET à mieux dormir. 😴

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Par la même occasion, si vous aviez délaissé votre pratique sportive habituelle au profit des parties de pétanque, il est temps de vous y remettre ! En effet, replonger dans vos habitudes d’exercice physique favorites est une excellente manière d’aborder cette rentrée plus détendue. 🏋️‍♀️

👉 En savoir + : Tous nos conseils pour bien dormir

4/ Accordez-vous du temps. Rien que pour VOUS !

À la rentrée, vous pouvez vous sentir submergée par le rythme effréné qui redémarre. Un des conseils phares pour une rentrée réussie, est de s’accorder des temps de pause afin de vous créer une parenthèse de bien-être. Le soir, le week-end, ou même le matin avant de partir travailler ! Il n’y a rien de mieux que se sentir relaxé.e ou bien revigoré.e pour affronter le retour ! Bien évidemment, le spectre des possibilités est large selon vos affinités et vos besoins 😁. Sophrologie, yoga ou instant beauté cocooning, tout est bon pour se recentrer sur soi-même.

D’ailleurs, on vous donne nos astuces beauté préférées pour une rentrée réussie :

Le matin

Afin de réveiller votre peau en douceur, pourquoi ne pas lui offrir un massage revigorant avec votre rouleau de jade ou gua sha ? Cet outil ancestral est un moyen particulièrement efficace de détendre votre visage de bon matin. Il lisse les traits et active le drainage lymphatique pour que vous vous sentiez vivifié·e. Une gymnastique faciale qui booste votre énergie de bon matin, tout en vous sortant des bras de Morphée en douceur.

Le soir

Alors, là, c’est le moment de dégainez votre masque visage bio préféré ! Un instant privilégié où vous prenez le temps de ralentir le rythme et de gorger votre peau d’actifs concentrés. En effet, c’est bon moyen d’évacuer le stress mais surtout de permettre à votre épiderme de, lui aussi, se remettre de cette rentrée à 100km/h ! Un moment cocooning que vous pouvez accompagner de votre série ou bouquin du moment 😊.

Le week-end

Vous avez un peu de temps devant vous ? Alors, si vous transformiez votre chevelure ? D’abord, on commence par un bain d’huile à laisser poser plusieurs heures voire une nuit entière. Pour ce faire, optez pour l’huile de coco, l’huile de ricin bio ou l’huile d’avocat. Un soin XXL qui fera vraiment la différence afin de retrouver une chevelure brillante et souple. Ensuite, une fois vos cheveux lavés, pourquoi ne pas vous essayer au brushing avec ces astuces brushing maison ? Une séance d’entrainement sans pression afin d’attraper le coup de main pour le matin de la rentrée ! 👩

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👉 Pour aller + loin : Nos astuces DIY cheveux secs #SOScheveux en détresse

Enfin, on vous dresse une petite shopping list avec nos produits chouchous :

Enfin, le mot de la fin : RE-LA-TI-VI-SEZ 😊 ! Traitez-vous avec amour et bienveillance. Ce qui n’a pas fonctionné aujourd’hui fonctionnera peut-être demain ! Restez positif.ve et optimiste, quels que soient les objectifs fixés pour cette rentrée !

D’abord, observez vos réussites et persévérez. Ensuite, en ce qui concerne vos axes d’amélioration, affrontez-les avec sérénité et vous vivrez une rentrée RÉUSSIE 😊.

👉 Pour aller + loin : Nos conseils pour voir la vie en rose ! 🌸

Et vous, quels sont vos conseils pour une rentrée réussie ? N’hésitez pas à nous le faire savoir dans les commentaires !

Grace de la Biotyfull Team

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