Visage parfait : Comment avoir une belle peau ?

Visage parfait : Comment avoir une belle peau ? Nos 10 conseils pour avoir une belle peau

« Ô miroir, mon beau miroir, dis-moi qui a la plus belle peau ? » La réponse : toi, toi et toi. Car oui, même pour les plus sceptiques, avoir une belle peau c’est tout à fait possible ! 😊 Finie la chasse à la crème parfaite, aux remèdes miracles ou aux produits révolutionnaires qui ne fonctionnent pas. Avec les dix conseils de la Biotyfull Team, vous pouvez dire « bye bye » aux boutons, points noirs ou autres imperfections en suivant quelques conseils très simples. L’objectif de la rentrée : avoir une belle peau. Pour retrouver une peau lisse, tonifiée et sans impureté, pour se sentir plus boostée que jamais, voici nos dix conseils. Spoiler alert : ça passe avant tout par un corps sain ! 😉

1 – Hydrater, hydrater, hydrater

Votre nouveau mot d’ordre : HY-DRA-TA-TION ! Peu importe votre type de peaux (grasse, sèche ou mixte), l’hydratation de votre peau est un « must do » pour avoir une belle peau. Si certaines peuvent hésiter à utiliser des corps gras comme une huile avant de se coucher, il suffit de choisir une crème hydratante bio adaptée à votre peau. Contre toute attente, les peaux à tendance grasse ont aussi besoin d’hydratation, il ne faut surtout pas zapper cette étape !

2 – Faire du gommage bio, votre nouveau meilleur ami

Le gommage est LE geste à adopter pour avoir une belle peau. L’astuce derrière ce rituel à réaliser 1 à 2 fois par semaine : l’exfoliation des cellules mortes permet de faire respirer votre peau. Votre épiderme connaît une nouvelle dynamique. Votre teint est magnifié et gagne en éclat. Que ce soit pour votre corps ou votre visage, le gommage doit devenir un essentiel de votre routine beauté. À la clef : une bonne mine qui va faire des jalouses ! 😉

👉 En savoir + : Devenez une adepte du gommage bio : la solution pour prendre soin de sa peau

3 – Avoir une hygiène de vie saine

Si le gommage et l’hydratation de votre visage sont indispensables pour avoir une belle peau, c’est toute votre hygiène de vie qui doit être impactée. Aux grands maux, les grands remèdes ! Un mode de vie plus sain va vous permettre de limiter les impuretés sur votre visage. Exit les Malbo**, finis les Spritz en terrasse… Bonjour la salle de sport ! 😊 Faire de l’exercice va permettre d’évacuer les toxines de votre corps grâce à votre transpiration. Et, côté peau, évacuer les toxines est un plus considérable pour éviter l’apparition d’imperfections. 😉

4 – Adopter une alimentation équilibrée

Qui dit hygiène de vie saine, dit forcément alimentation qui va avec ! Vecteur important à prendre en compte, l’alimentation définit ce qui entre dans notre corps et va avoir un impact direct sur notre peau. Avoir un corps sain pour avoir une belle peau, c’est le leitmotiv à suivre.

👉 En savoir + : Nos 3 bonnes raisons de consommer bio

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Un régime alimentaire équilibré va vous permettre d’éviter les carences, qui ont tendance à assécher la peau. C’est pourquoi mettre en place des cures, de manière périodique et limitée, avec des compléments alimentaires (par exemple), va donner un regain d’énergie à votre peau. Autre astuce pour éviter l’apparition des impuretés : se passer d’aliments trop gras ou trop sucrés. Sur votre liste des aliments à bannir : le nutella (désolés… 😬), la charcuterie ou encore les fast food. Ces aliments peuvent déclencher la production d’un excès de sébum, ce qui entraîne l’apparition de nombreuses imperfections cutanées.

5 – Dire « Adios » au lactose et au gluten

Si plusieurs traitements anti-acné peuvent être mis en place, de nombreuses méthodes alternatives sont apparues ces dernières années, et notamment des régimes alimentaires anti-acné. Leur cible : le lactose et le gluten. Réputés pour leur potentiel allergisant et leurs propriétés peu digestes, ces deux ingrédients favoriseraient l’acné. Là aussi, chaque personne réagit plus ou moins à ces deux ingrédients. C’est pourquoi, dans un premier temps, pour avoir une belle peau, il peut être judicieux de stopper leur utilisation sur une période prédéfinie (1 mois minimum pour voir des effets notables). Si vous voyez une amélioration visible au niveau de votre peau, vous savez ce qu’il vous reste à faire ! 😏

6 – Pratiquer méditation et yoga pour dire adieu au stress

Si le stress est à éviter, dans la plupart des cas, et à bannir du quotidien, il est pourtant difficile d’y échapper. Humeur, sommeil ou encore condition physique, votre peau non plus n’est pas épargnée par le stress. Facteur essentiel pour avoir une belle peau, il faut trouver un moyen de diminuer votre niveau de stress.

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Au programme : exercice de méditation, travail sur sa respiration avant de dormir ou même tester un cours de yoga pour renforcer ses muscles et travailler sur son énergie.

7 – S’accorder 8h de sommeil tous les soirs -> Tous au dodo !

Là encore, pas de secret, les filles, avoir une belle peau ne s’obtient pas sans avoir un mode de vie sain. Une des clefs pour atteindre cet objectif : avoir un cycle de sommeil régulier. C’est une des conditions indispensables pour revitaliser sa peau et éviter l’apparition d’impuretés. Objectif : huit heures de sommeil ! Préparez vos oreillers, boules Quies et c’est parti pour une peau de bébé au réveil ! Faites-nous confiance 😊

8 – Se démaquiller avant de se coucher

Si les maîtres mots pour avoir une belle peau sont l’hydratation et un mode de vie « healthy », le rituel obligatoire et celui à ne surtout pas zapper est la séance de démaquillage du soir. Même si l’appel de votre lit est plus fort que tout, résistez ! Vous vous remercierez dès que vous apercevrez votre visage reposé, au matin, dans le miroir. Pour celles qui n’ont pas le temps et que la corvée de démaquillage décourage, mettre en place une routine rapide qui ne dure pas plus de 5 minutes, c’est possible. Et ça contribue à avoir une belle peau !

Voici un exemple de routine, venue tout droit d’Asie, et qui ne prend pas plus de 5 minutes :

  • Masser son visage avec un corps gras comme une huile démaquillante pour détendre la peau.
  • Nettoyer sa peau au savon puis la rincer à l‘eau tiède.

👉 En savoir + : Savons saponifiés à froid ou savon de Marseille, on vous donne toutes les clefs pour choisir le produit qui vous convient.

Et si cette 1ère routine ne vous inspire pas, on vous propose celle-ci : 👇

👉 La Routine Beauté Bio PARFAITE

9 – Se donner les moyens d’être heureuse

Les filles. Notre peau, tout comme notre corps, évolue en fonction du temps, de notre environnement et surtout de notre humeur. Le mantra à adopter de toute urgence pour avoir une belle peau : le bonheur !

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Votre bien-être est une des clefs essentielles pour que votre peau soit la plus tonifiée possible. Se libérer des personnes nocives et toxiques, se rapprocher de l’essentiel et être en harmonie avec votre travail et votre environnement va vous permettre de vous sentir mieux. L’effet sur votre peau va être immédiat, croyez-moi ! 😊

10 – Lancer sa transition vers des produits cosmétiques bio ou naturels

Dernier conseil pour la route (et pas des moindres 😉), la transition vers des produits cosmétiques bio ou 100% naturels est également indispensable pour avoir une belle peau. Si se lancer sur cette route peut effrayer, elle sera votre meilleure alliée pour rendre votre peau plus belle que jamais. Des produits naturels adaptés à votre peau vont vous permettre de limiter au maximum les réactions et l’apparition d’impuretés. Utiliser des produits sans composant chimique néfaste aide la peau à se désintoxiquer et lui redonne une nouvelle jeunesse, les filles. 😊 En 2018, il est temps de se lancer !

Alors prête à franchir le pas ? Rappelez-vous, au bout de ces efforts, une peau sublime vous attend ! Si vous avez d’autres « tips » à partager avec nous pour avoir une belle peau, surtout n’hésitez pas à les laisser dans les commentaires.

Emilie de la Biotyfull Team

Visage parfait : Comment avoir une belle peau ?
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22 réflexions sur « Visage parfait : Comment avoir une belle peau ? »

  1. Article assez basique mais relativement de bon sens et exhaustif sur ce qu’il faut faire. Par contre, vous avez tort sur une chose, je suis un homme. 😉
    A 30 ans, on commence aussi à s’intéresser à ça…

      1. Jen ai marre de mes boutons d’acné point noirs …. moi je mais ma routine visage : = 》 jai la peau sèche, gommage charbon noir garnier 3en1
        et masque creme nivea et defois lotion tonique de byphase et jen ai plein jen ai marre jai 21 an et plein de gros boutons et points noirs !!!! Aider moi svp

        1. Bonjour Maeva,
          D’après ce que vous indiquez, vous auriez plutôt une peau à tendance mixte à grasse. Il faut donc éviter à tout prix de l’agresser, ce qui aura pour conséquence de produire encore plus de sébum et ainsi de développer des boutons… Votre peau doit être purifiée sans être décapée ;). Alors, nettoyez-la matin et soir avec un nettoyant visage adapté, puis utilisez des soins très hydratants (apport d’eau) et très peu nourrissants (apport de gras). Ensuite, privilégiez des soins astringents (qui vont resserrer vos pores), pour agir à la base du souci d’excès de sébum. Puis, n’hésitez pas à faire des soins complémentaires de manière hebdomadaire, comme des masques à l’argile, au charbon… Enfin, jetez un petit coup d’œil à nos articles sur la peau mixte et la peau grasse, pour encore plus de conseils 🙂 :
          https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/soins-visage/conseils-beaute-visage/peau-mixte/
          https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/soins-visage/conseils-beaute-visage/peau-grasse/
          J’espère que vous trouverez votre routine beauté à vous, et que votre peau pourra s’équilibrer petit à petit. Faites-nous part de l’évolution de vos soins et de votre ressenti de peau, Maeva 😉 !
          Belle journée

          1. Bonjour Ikm, nous vous remercions de votre suggestion produit, pour que les peaux à problèmes puissent réussir à obtenir une peau encore plus jolie, et dire adieu aux imperfections 🙂 !
            Belle journée

        2. Le masque au charbon je le connais il est trop agressif pour ma peau sèche même si tu as des boutons à la rigueur un gommage chimique ou peeling avec des micro grain

          1. Bonjour Julia,
            Il existe une panoplie de masque au charbon, l’idéal est bien sûr de trouver celui qui vous convient, au naturel ! Sinon, vous pouvez essayer plutôt un masque à l’argile en cas d’imperfections. N’hésitez pas à jeter un coup d’œil sur cet autre article, pour choisir celle qui correspond le mieux à votre peau : https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/actualite-bio/argile-verte-blanche-rose/
            En ce qui concerne les gommages, un peu mais sans en abuser, pour ne pas décaper votre peau, qui risque de réagir en produisant l’effet contraire à celui souhaité 😉
            Belle journée

          1. Bonjour,
            La notion de perfection est toute relative ;).
            Une bonne hygiène de soins et une bonne hygiène de vie ne peuvent jamais faire de mal.
            Avez-vous suivi tous nos conseils ?
            Votre peau finira par vous le rendre au centuple 😉 !
            Belle journée

  2. Bonjour, comme pas mal de personnes j’ai eu des problèmes d’acné, j’ai tout essayé pour éradiquer cela. Votre article est très précis et grâce à vos conseils j’ai une toute nouvelle hygiène de peau.

  3. Pourquoi mettre au féminin seulement ? Les hommes aussi peuvent prendre soin d’eux ; )

    Sinon concernant les conseils : ils sont bons, mais le gluten ne pose problème qu’aux personnes concernées, < 5 % de la population environ. Le "sans gluten" qui améliorerait la santé des personnes en bonne santé n'est pas prouvé scientifiquement.
    J'aurais insisté un peu plus aussi sur le sport dans les conseils
    Bonne soirée ; )

    1. Bonjour Manu,
      Merci d’avoir pris le temps de nous partager votre avis.
      Vous avez tout à fait raison ! En effet, les hommes ont aussi le droit, et l’envie pour certains, de prendre soin d’eux, et nous essayerons à l’avenir de les inclure davantage, car notre volonté n’est en aucun cas de les oublier 😉
      Aussi, en ce qui concerne le gluten et la santé de la peau, bien sûr, tout le monde ne peut pas réagir de la même façon. C’est pourquoi nous préconisons dans cet article d’essayer une période “sans” pour observer si la peau s’en porte mieux, et de réadapter son régime alimentaire en fonction par la suite 🙂
      Enfin, merci d’insister sur les bienfaits du sport, on ne peut que vous approuver !
      Belle journée

    1. Bonjour,
      Pour savoir quel type de peau vous avez, posez-vous les questions suivantes :
      – Comment ressentez-vous votre peau en ce moment ?
      – Que souhaiteriez-vous améliorer sur l’aspect de votre peau ?
      En fonction des réponses, cela vous indiquera quels sont les besoins de votre peau, et ainsi choisir les bons soins (à savoir que votre peau évolue, et ses besoins aussi, au fil des saisons et du temps) 😉
      N’hésitez pas, également, à vous faire conseiller par un professionnel de la beauté bio, qui pourra vous faire un diagnostic de peau complet.
      Voici nos articles sur les différents types de peau, pour pouvoir réussir à mieux cibler vos besoins :
      – la peau sèche : https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/soins-visage/conseils-beaute-visage/peau-seche/
      – la peau grasse : https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/soins-visage/conseils-beaute-visage/peau-grasse/
      – la peau mixte : https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/soins-visage/conseils-beaute-visage/peau-mixte/
      – la peau sensible réactive : https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/soins-visage/conseils-beaute-visage/peau-sensible-reactive/
      – la peau mature : https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/soins-visage/conseils-beaute-visage/peau-mature/
      Belle journée

  4. Bonjour,
    j’ai la peau grasse sur la zone T et la peau plutot sèche sur le reste du visage. j’ai aussi beaucoup de points noirs sur le front et le nez ainsi que des boutons inflammatoires au niveau du menton et au coins des lèvres. j’ai essayé beaucoup de produit quand j’étais jeune sans succès et avec une peau totalement abimée.
    je prends une contraception pour l’acné, je prends du zinc également mais dès que j’oubli de le prendre ou que j’essaye de l’arreter c’est la catastrophe.
    j’ai également essayé les conseils que vous indiquer à savoir alimentation saine sans lactose sans gluten sans produit acide, je fais du yoga et de la méditation et du sport mais je reste quelqu’un de naturellement stressé. j’utilise des produits adaptés aux peaux mixtes qui ont tendance à être sèche et abimé par les anciens traitements je fais un gommage sans grain 1 fois par semaine et parfois des masques à l’argile et je ne me maquille pas et depuis mon grain de peau s’est amélioré j’ai une peau plus lumineuse mais je garde les points noirs les boutons enflammés sur le menton et un peu la peau grasse. auriez vous d’autres idées ? je commence à désespérer.

    1. Bonjour,
      D’après ce que vous évoquez, il semblerait que vous ayez plutôt une peau mixte (pour en savoir plus : https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/soins-visage/conseils-beaute-visage/peau-mixte/), avec de l’inflammation, ce qui se répercute avec des boutons d’acné. La clé est bien souvent la routine beauté, mais la prise d’hormones peut également chambouler la peau. Parfois, nos habitudes semblent bonnes, mais ne le sont pas forcément.

      D’abord, votre peau a besoin de douceur, donc évitez de la frotter, en appliquant vos produits, et en utilisant des cotons par exemple. Quel sorte de gommage utilisez-vous ? Préférez multiplier vos masques à l’argile (1 à 2 fois par semaine selon votre ressenti) plutôt que vos gommages (1 fois par mois). Sachant qu’il existe plusieurs types d’argiles, vous pouvez alterner, comme votre peau réclame des soins différents (pour en savoir plus : https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/actualite-bio/argile-verte-blanche-rose/).
      Choisissez bien également votre nettoyant quotidien, qui doit purifier votre peau sans l’agresser (pour en savoir plus : https://www.biotyfullbox.fr/cosmetique-bio/soins-visage/conseils-beaute-visage/nettoyant-visage-bio/).
      Ensuite, ne triturez pas votre peau, et encore mieux, ne la touchez pas du tout dans la journée (nos mains parfois pas très propres nous jouent des tours 😉 !).
      Enfin, votre soin de jour doit être adapté à une peau mixte, c’est à dire rééquilibrer votre peau, et protecteur, pour la préserver des agressions, car elle a du mal à le faire par elle-même. Le soir, privilégiez un soin aqueux très hydratant, et apaisant pour réduire l’inflammation. Vous pouvez également déposer une petite goutte d’huile essentielle de tea tree localement sur vos boutons.
      Et n’oubliez pas de privilégier des soins naturels, qui n’obstruent pas vos pores !

      Nous espérons que ces conseils vous aideront à améliorer l’état de votre peau 🙂
      N’hésitez pas à revenir vers nous dans quelques temps pour nous faire un retour d’expérience.
      Belle journée

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